เมนูอกไก่ 5 สูตร เมนูลดน้ำหนัก อาหารคลีนๆ บอกลาความอ้วน
daek24hr วันนี้ขอแนะนำเมนูคลีนจากอกไก่ ต้องถูกใจสายคลีนอย่างแน่นอน กินเยอะได้แต่ต้องมีประโยชน์ต่อร่างกายเพราะอกไก่นั้นจะเป็นส่วนที่ย่อยง่ายและแทบจะไม่มีไขมันอยู่ในส่วนนี้เลย พลังงานต่ำและยังอยู่ท้องนาน แต่มีโปรตีนค่อยข้างสูงเป็นสารอาหารที่เข้าไปช่วยเติมส่วนสึกหรอที่ต้องซ่อมแซมตามอวัยวะต่างๆ เป็นที่นิยมในหมู่หนุ่มสาวที่ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้ออย่างมากวันนี้เราก็มีเมนูอาหารคลีนจากอกไก่มาฝากเพื่อนๆถึง 7 สูตรเราไปดูกันเลย เมนูอกไก่ อาหารคลีน : เมี่ยงไก่ ส่วนประกอบ 1.อกไก่ 2.เส้นหมี่ข้าวกล้อง 3.ผักชีฝรั่ง 4.ผักชี 5.ผักกาดหอม ส่วนประกอบน้ำจิ้ม 1.รากผักชี 2.เกลือ 3. กระเทียม 4.พริก...
